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枯竭维生素B,舌头肿痛,口臭,颓唐。宜吃红肉(牛羊肉)和牛肝。
枯竭维生素B,舌痛唇痛、粘膜干涸。可食些啤酒酵母。
枯竭维生素B12,手指脚趾有麻刺感,可食些肝、酵母。
情色幽默枯竭维生素C苍井空电影,伤口难愈、疲顿、牙龈,舌头有深痕等。宜多吃橘类(如柑、橙)生果。
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