巨屌自慰

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- 第 464 篇原创著述 -

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看到这本书的书名，你可能认为过于夸张，因为很少有东说念主敢用这么的书名。不外桦泽紫苑的这本《过目不忘的念书道》，内部的圭臬作念得到过目不忘的。

作者桦泽紫苑生于1965年，是又名精神科医师，亦然一位高产的作者，他写了36本书，发布了3000余条短视频内容。同期他还博览群书，20年间阅读量卓越6000册，平均每年读300本傍边。

可见他念书已经有圭臬的，他的圭臬齐收录在这本书里。对于册本内容我就未几说，你不错在豆瓣看它的书评和网友的念书条记，看了我的先容你也不必买书，了解即可。

其实它唯一两个枢纽词：输出和碎屑时辰。

输出，即是写条记，与东说念主共享，用上；碎屑时辰，即是利用碎裂时辰高效阅读。接下来我将会讲到其中的一两个有效的圭臬。

我就索要出本书几点有效的内容，了解之后你就不必重新到尾读这本书了。

一、为什么要念书？

对于为什么要念书，作者在书中列出了八种得益，分歧是：

① 念书是常识的结晶。一个东说念主光靠取得多样信息是不行的，还有学习到十年也不会落后的常识才行，唯一念书才略作念到。② 念书是用少许的钱买到别东说念主的许多训戒。③ 念书，能让你与竞争敌手拉开差距，让你变得更强。④ 念书缓解你的压力和不安。⑤ 念书让你的大脑愈加灵巧，因为它能时时想考。⑥ 念书能蜕变你的东说念主生，终点是你找到了气运之书。⑦ 念书不错加快我方的成长。

⑧ 念书不错使东说念主愉悦。

我夙昔写过一篇著述，也说到了为什么要念书：《哪个短暂，让你蓦地以为念书真有效？》，就未几说了。

二、若何才略作念到过目不忘？

作者的「过目不忘」念书道有三项基本原则、两个枢纽词和奉行。这三项基本原则是：

原则一：10年也不会健忘——留在顾虑中的念书道。它又分为三种，分歧是：

1、一周输出3次来强化顾虑：「三次念书道」。风趣是先读一遍，第二天回偏激来温习一遍，然后过三天后再温习一遍，一周后再温习一遍。

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2、加强顾虑的4种输出圭臬：「输出念书道」。

我绵薄说一下。第一种是一边念书一边作念条记苍井空电影，用笔在重要的内容底下画线；第二种是给别东说念主老师书中的内容，向别东说念主保举你读过的书。

第三种是将念书时的感念、发现和名言名句写到应对平台上，与别东说念主共享；第四种是在豆瓣、知乎等平台写书评或摘抄。

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3、打动内心强化顾虑：「脑内物资念书道」

即是读一册书时，能够引起情谊的喜怒无常变化的事情，这些事情齐能引起咱们利弊的情谊变化，即使经过了十年或二十年，那时的场景也很难健忘。

原则二：碎屑时辰念书道。

我之前每月读30本书，这沿途齐是利用的碎屑时辰。碎屑时辰也有多样各种的类型，我的碎屑时辰主淌若交通时辰，比如坐地铁的时辰及等地铁的时辰。

原则三：深读而不速读。

也叫深读念书道，即念书要达到能够「参议」的水平。你能作念到就一册书的内容辩论10~20分钟，得到群众的赞同，这就算是达到了能够就册本的内容进行参议的水准。

接下来说两个枢纽词：输出和碎屑阅读。

在书中，作者写的圭臬跟咱们的实质情况有点偏差，比如电视购物念书道就不适用了。我就挑其中的一丝来讲，即应对念书道。

即是在念书后与别东说念主共享你的感念。我在读完一册书之后，一般会在今日或第二天齐会写一段感念，目田阐明，把我方的感受沿途写下来。

念书感念有长有短，或然会卓越10行，或然也唯一两三行。诚然仅仅举手就能完成的事情，与不共享我方的感念比拟，对书中内容的顾虑却进步了数倍。因为在写这几行感念的流程中，你需要在大脑中将书中的内容梳理一遍。

对于碎屑阅读，作者每个月读完30本书，齐是靠碎屑阅读读完的。他讲到的15分钟门径相称有效。

因为一个东说念主能够保管极高瞩见识的最小时辰单元是15分钟，也即是说东说念主类衔接保捏高度瞩见识的时辰不行卓越这一截至。

举例，同声传译责任需要相称高的精神瞩见识，在这一改行中也有15分钟极限的说法。

是以不要把15分钟失那时辰，即使这点碎屑时辰，咱们生动诈欺的话，也不错最大截至阐明精神瞩见识，读完许多本书。

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三、若何选书？

这部分作者说得太细了，只消咱们能猜度的圭臬，他齐说了。其中最有效的是守破离选书道，我在《多念书是小事，读对书才是大事》里先容过具体的用法，供你参考。

其他的圭臬，能够有阅读别东说念主保举的书，到大型书店去找书，参考网店的评价等等。我之前写过两篇对于选书的著述：

你是若何选书的？

用这6个圭臬，帮你找到好书

四、如何阅读电子书？

这部分莫得多大的参考价值，作者在书里谈到的 Kindle 念书圭臬，实质上仅仅说一下如何标注良友，并且咱们当今基本上无谓 Kindle 了。咫尺比较可靠的是微信念书，不错餍足大部分东说念主的阅读需求。

五、若何买书？

对于买书，很赞同作者说的一句话：「买书是投资我方的，不要悭吝。」天然了，书也不行乱买，他把我方买的书分为三类：

①与责任联系的书（为写稿提供贵府的书)；②需要阅读两次以上的书；

③读一次就够了的书。

我对这个话题也有我方的办法，比如底下这几篇著述，你有兴趣的话不错读一读。

不要冲动买书

别东说念主齐说好的书，要不要读？

在那边买书，才略买到正版书？

这五种书，才值得保藏诚然这部分写得有点和啰嗦，然则作者的每条冷漠齐相称实用。我能够索要了上头这几点，亦然有可能用得上的，其他的就不必去酌量了。因为咱们不是念书圭臬人人，主淌若拿来用的。

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